枕头的高度与睡眠质量，科学选择助你一夜好眠？
在追求高质量睡眠的道路上，一个看似微不足道却至关重要的细节常被忽视——那就是枕头的高度，研究表明，不适当的高度不仅影响睡眠的舒适度，还可能对颈椎造成压力，长期以往甚至引发健康问题，如何科学地选择枕头高度呢？考虑个人体型与睡姿，偏爱仰卧的人，...
在追求高质量睡眠的道路上，一个看似微不足道却至关重要的细节常被忽视——那就是枕头的高度，研究表明，不适当的高度不仅影响睡眠的舒适度，还可能对颈椎造成压力，长期以往甚至引发健康问题，如何科学地选择枕头高度呢？考虑个人体型与睡姿，偏爱仰卧的人，...