枕头里的健康秘密，如何选择适合的枕头以促进睡眠？
在追求高质量睡眠的道路上，一个看似不起眼却至关重要的角色便是——枕头，你是否曾想过，不同的枕头材质和设计如何影响你的睡眠质量乃至健康？了解自己的睡眠偏好是关键，偏好侧睡的人可能更适合较硬的枕头，以支撑头部和颈部；而偏好仰睡或俯睡的人则可能倾...
在追求高质量睡眠的道路上，一个看似不起眼却至关重要的角色便是——枕头，你是否曾想过，不同的枕头材质和设计如何影响你的睡眠质量乃至健康？了解自己的睡眠偏好是关键，偏好侧睡的人可能更适合较硬的枕头，以支撑头部和颈部；而偏好仰睡或俯睡的人则可能倾...