失眠的背后，是心理压力，还是生理失衡？
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，面对这一普遍问题，我们不禁要问：失眠的真正原因究竟是什么？是心理压力的累积，还是生理机能的失衡？从心理角度看，现代人常因工作、学习、人际关系等压力而焦虑不安，这种情绪状态会直接影响睡眠质量，导致...
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的常态，面对这一普遍问题，我们不禁要问：失眠的真正原因究竟是什么？是心理压力的累积，还是生理机能的失衡？从心理角度看，现代人常因工作、学习、人际关系等压力而焦虑不安，这种情绪状态会直接影响睡眠质量，导致...