马拉松选手的‘药’与‘疗’，如何科学备赛？
在马拉松这样高强度的耐力运动中，运动员的体能与心理都面临巨大挑战，除了日常的体能训练，科学合理的营养补充和药物使用同样重要。电解质平衡是关键，马拉松过程中，大量汗液流失可能导致电解质失衡，如钠、钾等，适时补充含有电解质的运动饮料或食品，如椰...
在马拉松这样高强度的耐力运动中，运动员的体能与心理都面临巨大挑战，除了日常的体能训练，科学合理的营养补充和药物使用同样重要。电解质平衡是关键，马拉松过程中，大量汗液流失可能导致电解质失衡，如钠、钾等，适时补充含有电解质的运动饮料或食品，如椰...