健身房里的‘药’与‘非药’，如何平衡健康与安全？

在健身房的汗水中，追求健康与塑形的人们常常会寻求各种辅助手段，包括但不限于“健身补剂”，作为医院药剂研发的专业人士，我们不得不提醒大家：并非所有标榜为“天然”或“无副作用”的健身补剂都安全可靠。

要明确区分“药品”与“膳食补充剂”，药品需经过严格审批，有明确的治疗作用和副作用说明；而膳食补充剂则更多是作为日常饮食的辅助，不能替代正常饮食，在健身房中，若将药品当作补剂使用，不仅可能无效，还可能带来严重健康风险。

在追求健身效果的同时，务必保持理性，了解所使用产品的性质和来源，选择正规渠道购买，并咨询专业人士意见，确保健康与安全的平衡，真正的健康来自于科学合理的饮食、锻炼和良好的生活习惯。