在探讨如何提升睡眠质量时，一个常被忽视的细节便是枕套的材质，枕套作为我们头部与枕头直接接触的界面，其材质不仅关乎舒适度，更与我们的健康息息相关。
天然棉质枕套因其良好的透气性和亲肤性，能有效吸收汗水，保持干爽，减少细菌滋生，是许多人的首选，而丝绸枕套虽触感丝滑，但因其不透气的特性，更适合干燥环境使用，以免加剧夜间出汗问题，记忆棉枕套能根据头部压力提供支撑，缓解颈椎压力，对于改善睡眠姿势、减少翻身次数有一定帮助。
在选择枕套时，应综合考虑个人体质、环境湿度及季节变化，以选择最适合自己的材质，让每一次闭眼都能成为一次真正的放松之旅。
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